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Mageres Rindfleisch – enthält hohe Mengen an Lysin, einer Aminosäure, die die HGH-Produktion fördert.
Lachs und andere fettreiche Fische – reich an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen reduzieren und die Hormonbalance unterstützen.
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Updated 2025-10-16 15:14:37 +02:00